Sebuah penelitian baru menyebutkan, Rabu merupakan hari kala diri kita tengah mencapai perilaku terbaik dalam kepedulian terhadap kesehatan diri sendiri.

Seperti dikutip Daily Express, penelitian itu berdasarkan pada survei yang melibatkan 5.000 sukarelawan dari sebuah perusahaan suplemen kesehatan Bio-GLAN ini menemukan bahwa pada Rabu, kita akan cenderung menghindari atau mengurangi kebiasaan buruk yang terbawa dari akhir pekan.

Rabu juga merupakan hari saat kita paling mungkin mendapatkan delapan jam waktu tidur dan makan dengan porsi buah dan sayuran yang seimbang.

Kemudian, satu dari lima orang tercatat akan lebih mungkin datang ke gym dan tiga perempat sukarelawan akan cenderung menghindari alkohol. Tak pelak, hari itu pun akhirnya mendapatkan julukan 'Rabu Sehat'.

"Pada Rabu, kita akan merasa lebih mampu mengendalikan hidup kita," kata peneliti Dr Vicky Senior, seorang psikolog kesehatan di Universitas Surrey.

2011-08-07 01:42

Link Terkait

• Kekacauan menyebar di London kerusuhan
• Mobil polisi dibakar dalam kerusuhan di London

London - Para perusuh mengamuk di utara London pada Sabtu, membakar mobil polisi, bus dan toko di tengah penjarahan meluas menyusul protes atas penembakan fatal seorang pria oleh petugas bersenjata.

Mobil patroli dan bus double-decker dibakar karena ratusan mengamuk di luar kantor polisi di Jalan Tinggi di Tottenham.

Di bawah hujan rudal, kerusuhan petugas dan polisi dipasang berjuang untuk mendapatkan kembali kendali atas jalan-jalan sebagai awak pemadam kebakaran bergegas untuk mengatasi gedung yang terbakar.

Perusuh menendang di windows pada High Road toko-toko dijarah, dengan melihat orang menjauhkan troli belanja penuh dengan barang curian.

Kerusuhan di pinggiran kota

Central London telah melihat siswa dan perdagangan protes serikat gilirannya jelek dalam beberapa bulan terakhir tapi ini pecahnya kerusuhan yang terburuk terlihat pada tahun di pinggiran kota.

Kerusuhan mengikuti pawai ke kantor polisi di Tottenham sebagai protes atas penembakan mati seorang penumpang taksi oleh polisi pada hari Kamis di pertukaran jelas tembakan.

29 tahun, bernama lokal sebagai Mark Duggan, seorang ayah dari empat anak, meninggal di TKP.

Seorang petugas mungkin memiliki beruntung melarikan diri dalam insiden itu - sebuah radio polisi ditemukan memiliki peluru bersarang di dalamnya.

Gangguan Sabtu malam dimulai dengan pembakaran dua mobil patroli sekitar 200 m dari kantor polisi, sementara petugas melakukan patroli lalu lintas di kaki.

"Sejumlah botol dilemparkan ke dua mobil -. Satu dibakar dan yang kedua adalah didorong ke tengah High Road itu kemudian dibakar," kata seorang juru bicara bagi polisi metropolitan London.

Banyak kemarahan di Tottenham malam ini

"Para petugas tidak dalam kendaraan dan terluka."

Kerusuhan skuad petugas dikerahkan ke utara dan selatan kantor polisi untuk membubarkan kerumunan.

Penduduk setempat mengatakan kepada televisi David Akinsanya BBC bahwa dia merasa "tidak aman".

"Ini benar-benar buruk," katanya. "Sepertinya itu akan menjadi sangat buruk ... tampaknya ada banyak kemarahan di Tottenham malam ini."

Tottenham adalah daerah perkotaan beragam etnis-paling dikenal untuk bahasa Inggris Liga Premier klub sepakbola nya Tottenham Hotspur.

Kerusuhan Sabtu terjadi setelah aksi protes ke kantor polisi dari Broadwater Farm, perumahan real publik tahun 1960-an di Tottenham.

Broadwater Farm dikenal luas di Inggris setelah membunuh 1985 polisi polisi Keith Blakelock, yang hacked mati selama kerusuhan di sana.

Fatal menembak

Polisi Independen Complaints Commission (IPCC), yang menyelidiki penembakan polisi semua - reguler petugas polisi Inggris tidak membawa senjata - senjata api spesialis mengatakan bahwa petugas menghentikan sebuah taksi pada hari Kamis untuk melakukan penangkapan telah direncanakan sebelumnya.

Mereka didampingi oleh petugas dari Trident, unit khusus yang berurusan dengan kejahatan senjata di masyarakat kulit hitam.

"Tembakan dipecat dan seorang pria 29 tahun, yang adalah seorang penumpang di kabin, meninggal di tempat kejadian," kata IPCC.

"Hal ini diyakini bahwa dua tembakan ditembakkan oleh petugas senjata api. A non-polisi pistol persoalan adalah pulih di tempat kejadian.

"Seorang perwira radio yang tampaknya memiliki peluru bersarang di dalamnya juga telah pulih. Baik radio dan pistol sedang dikirim untuk tes forensik dipercepat.

"Sebuah post mortem dijadwalkan akan dilakukan sesegera mungkin."

IPCC Komisaris Rachel Cerfontyne meminta saksi.

"Fatal penembakan oleh polisi sangat langka dan dimengerti meningkatkan kekhawatiran masyarakat yang signifikan," katanya.

"Saya sepenuhnya menyadari betapa menyedihkan dan mengganggu ini harus bagi keluarga dan masyarakat setempat."

David Lammy, anggota parlemen dari Tottenham, mengatakan pada hari Jumat: "Sekarang ada suasana kecemasan dalam komunitas lokal tapi setiap orang harus tetap tenang."

- AFP

9 Agustus 2011 terakhir diperbarui pada 00:29 ET

Berbagi halaman ini

• Email
• Cetak

23,121

• Share
• Facebook
• Twitter

Lebih lanjut kerusuhan di London sebagai kekerasan menyebar di Inggris

Trevor Reeves mengatakan usahanya yang telah di keluarganya selama lima generasi telah "benar-benar sampah"

Lanjutkan membaca cerita utama

London Kerusuhan

• Kerusuhan london Hidup
• Dalam gambar: kerusuhan di London terus
• London kerusuhan: Reaksi Anda
• Saksi mata: 'Peckham sedang terbakar'

Kerusuhan telah menyebar di London pada malam ketiga kekerasan, kerusuhan melebar di kota-kota Inggris lainnya.

Sebuah 1.700 tambahan petugas polisi dikerahkan di London, di mana toko-toko dijarah dan bangunan dibakar.

Birmingham, Liverpool, Manchester dan Bristol juga mengalami gangguan.

Perdana menteri adalah kembali awal dari liburan untuk membahas kerusuhan, yang pertama kali berkobar pada Sabtu setelah protes damai di Tottenham atas penembakan fatal seorang pria oleh polisi.

Dalam perkembangan lain:

• David Cameron akan memimpin pemerintah darurat komite Cobra untuk membahas kerusuhan dan juga akan bertemu Menteri Dalam Negeri Theresa Mei dan Bertindak Komisaris Polisi Metropolitan Tim Godwin
• Setidaknya 334 orang telah ditangkap dan 69 diisi setelah kerusuhan di London selama tiga hari terakhir, Scotland Yard mengatakan
• Di tempat lain, 100 orang telah ditangkap di Birmingham setelah sejumlah pemuda mengamuk melalui area belanja, menghancurkan jendela dan penjarahan dari toko-toko
• West Midlands Polisi juga menegaskan bahwa kantor polisi di Jalan Holyhead di Handsworth, Birmingham, terbakar
• Ada laporan mobil rusak di Manchester dan sampai 200 pemuda dengan topeng roaming melalui Toxteth di Liverpool
• Polisi di Bristol mengatakan mereka berhadapan dengan wabah gangguan melibatkan sekitar 150 orang.

Bertemu Komandan Christine Jones mengatakan: "Kekerasan yang telah kita lihat hanya dimaafkan.

Lanjutkan membaca cerita utama

Di tempat kejadian

Alix Kroeger BBC News, di Hackney

Dalam jalur dari Mare Street puing-puing mobil yang terbakar habis masih smoulders, dikelilingi oleh polisi anti huru hara.

Aku sedang berbicara dengan satu orang muda yang telah diterima pada BlackBerry-nya daftar tempat-tempat di mana ia mengatakan akan ada malam masalah lebih lanjut.

Dia tidak memberitahu saya yang menempatkan dan menekankan itu adalah spekulasi. Tapi dia dan seorang teman memberitahu saya frustrasi dengan kemiskinan di daerah itu mendidih.

Di Mare Street, ada suara berderak saat mobil polisi berjalan di atas pecahan kaca. Sebagian besar dari bank botol yang terbalik menyediakan rudal darurat bagi para perusuh yang melempar botol ke arah polisi.

• Masalah di jantung Hackney

"Orang-orang biasa telah hidup mereka terbalik oleh premanisme mindless Met akan memastikan bahwa mereka yang bertanggung jawab akan menghadapi konsekuensi dari tindakan mereka dan ditangkap.."

Senin kekerasan mulai di Hackney setelah seorang pria dihentikan dan dicari oleh polisi tapi tidak ada yang ditemukan.

Pada wabah pertama kekerasan, kelompok orang-orang mulai menyerang polisi di Hackney sekitar 16:20 WIB, melemparkan batu dan bin di perwira.

Mobil polisi dihancurkan oleh para pemuda bersenjata dengan tiang kayu dan bar logam.

Penjarah juga menghancurkan jalan mereka ke toko-toko, termasuk toko Olahraga JD, sebelum dibubarkan oleh polisi.

Sembilan pasukan polisi dari bagian lain negara itu membantu dalam memberikan dukungan, serta Kepolisian Kota London dan Kepolisian Transportasi Inggris.

uk

Namun, saksi mata telah melaporkan bahwa masalah tersebar di seluruh kota, ada polisi sering beberapa di sekitar ketika kekerasan berkobar.

• Beberapa kebakaran terjadi di Croydon, termasuk satu di sebuah pabrik sofa besar yang menyebar ke bangunan tetangga dan jalur trem
• Dalam Hackney petugas kerusuhan 200 dengan anjing dan polisi berkuda yang berada di sekitar Mare Street di mana mobil polisi rusak
• Penjarah menyerbu sebuah toko Debenhams dan deretan toko di Hill Lavender di Clapham, serta toko-toko di Stratford High Street
• Sebuah gudang di Jalan Surya Sony, Enfield, sebuah pusat perbelanjaan di Woolwich New Road, satu meter kayu di Plashet Grove, East Ham dan bangunan di Hill Lavender semua terbakar
• Lebih dari 100 orang menjarah toko Tesco di Bethnal Green, Met kata, dan dua petugas terluka
• Mobil dibakar di Lewisham
• Sebuah bus dan toko dibakar di Peckham
• Bus dialihkan sebagai kekerasan menyebar ke Bromley High Street
• Ada laporan dari penjarahan toko-toko ponsel di Woolwich High Street, di selatan London, dan sebuah mobil polisi dibakar
• Toko-toko dan restoran yang rusak di Ealing, London barat, dan ada api di New Haven Hijau taman yang berseberangan Ealing Broadway Tabung
• Pertandingan sepak bola di Charlton dan West Ham yang dijadwalkan akan dimainkan pada Selasa telah ditunda atas permintaan polisi
• Pada Clapham Junction penjarah mencuri topeng dari toko kostum untuk menyembunyikan identitas mereka

Kekerasan segar mendorong Met Penjabat Komisaris Tim Godwin memanggil orang tua untuk menghubungi anak-anak mereka dan mendesak masyarakat untuk membersihkan jalan-jalan London. 

penjarahan toko. reuters

Catherine Holmes, warga di Hackney, berkata: "perasaan umum di Hackney Tengah adalah bahwa masyarakat kita telah terluka dan rusak oleh kekerasan tdk beralasan.

"Kami berbicara dengan para penjarah berusaha untuk mendapatkan rumah, satu-satunya penjelasan yang mereka berikan untuk perilaku mereka adalah bahwa mereka tidak punya uang hari ini.

"Sangat menyedihkan untuk berpikir bahwa orang-orang berpikir hanya saat berikutnya, dan saat mereka telah menciptakan adalah mimpi buruk. Seperti kita menonton mereka sekarang bergerak di dalam kantong-kantong kecil, kami berharap bahwa komunitas kami akan bersatu bersama pagi ini untuk bereaksi melawan kerusuhan. "

'Sheer kriminalitas'

Ealing warga Kristen Potts, 29, sedang berkendara melewati daerah itu ketika ia menyaksikan gangguan.

"Ini terlihat seperti zona perang - Aku belum pernah melihat hal seperti itu di sepanjang hidup saya," katanya.

"Ada sekitar 25 sampai 30 pemuda bertopeng pada Haven Green dan mereka baru saja mulai merobek ke toko bunga dengan batu bata.

Clapham penduduk Nick Shaw lolos tanpa cedera dari rumahnya yang dibakar

"Ini adalah bisnis keluarga yang dikelola lokal sehingga saya tidak bisa melihat mengapa mereka melakukan ini."

Walikota London Boris Johnson adalah memotong pendek liburannya untuk kembali ke kota.

Menteri Dalam Negeri Theresa Mei juga pulang lebih awal dari liburan, untuk bertemu kepala Met untuk mendiskusikan respons mereka terhadap kekerasan.

Nyonya Mei mengutuk kerusuhan sebagai "kriminal murni" dan mengatakan mereka yang bertanggung jawab akan "menghadapi konsekuensi dari tindakan mereka".

Masalahnya mengikuti dua malam kekerasan selama akhir pekan yang dimulai setelah polisi menembak mati seorang pria di Tottenham.

Sebuah protes damai di Tottenham pada Sabtu atas penembakan fatal oleh polisi dari Mark Duggan, 29 diikuti oleh kekerasan yang menyebar ke Minggu.

http://www.bbc.co.uk/news/uk-england-london-14439970